中高年男性の約8割は加齢臭を気にしているといわれていますから、体臭恐怖とまではいかなくても、自分のにおい（加齢臭があるのではないか）を過剰に気にし過ぎてしまっている方もたくさんいらっしゃると思います。
ですが、体臭を気にし過ぎると、かえって逆効果になってしまいます。これは加齢臭に限らず、他の体臭にも共通していえることです。

以前は「今よりもそんなの気にしないぜ」という中高年男性が多かったような気がしますね。
ですけど、現代はテレビをはじめとしたメディアなどで盛んに加齢臭を取り上げたりしますし、世の女性の目も相当気になって無視できない状況であることに違いありません。

加齢臭の場合には、ストレスが大きな原因になってしまいますから、加齢臭を気にし過ぎれば・・・「それ相当のストレスになる⇒活性酸素を増やす⇒加齢臭の元になるノネナールを作ってしまう」という悪循環に陥ってしまいます。

また、場合によっては、仕事などでの対人関係が上手くいかないのは、自分の体臭にあると勘違いしてしまい、落ち込んでストレスをため込んでしまうというケースもあるようです。
そうなれば自己臭恐怖症・対人恐怖症？ともいえるわけですが、これも悪循環を断ち切る必要があるものです。

加齢臭自体には健康被害はありませんので、自分が加齢臭がしているのか否かを病院などで判断してもらうのはきっと勇気のいることですね。
ですので、親しい友人や家族に思いきって聞いてみるのもひとつの方法ですし、そもそも加齢臭を気にしていれば、自分の体臭に気を使っているということですから、そう気にせず（といっても難しいから悩みになるのですが）自分は他の人の迷惑になるようなにおいは発していないと、自信を持ってほしいと思います。